【果蔬推薦】海南的菠蘿蜜，軟糯綿密馥郁果香！

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南大堡市場蔬果指數(shù) 2024年運(yùn)行報告

【果蔬推薦】海南椰子逐量上市，大小適中清潤甘甜！

【果蔬推薦】各地優(yōu)質(zhì)紅薯爭相上市，香甜軟糯正當(dāng)時！

為提高我國蔬菜冬季生產(chǎn)水平，有效防范應(yīng)對災(zāi)害性天氣，切實提升蔬菜穩(wěn)產(chǎn)保供能力，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部種植業(yè)管理司會同全國農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣服務(wù)中心、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部蔬菜專家指導(dǎo)組、國家大宗蔬菜產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系，研究提出2024年蔬菜冬季生產(chǎn)技術(shù)指導(dǎo)意見。

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? 多吃新鮮蔬果：春季應(yīng)季的蔬菜水果如菠菜、韭菜、春筍、草莓等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。?? ? ?增甘少酸：適當(dāng)多吃一些甘味食物，如山藥、大棗、南瓜等，以滋養(yǎng)脾胃；少吃酸性食物，避免過多的酸味刺激使肝氣過旺，克伐脾土。?? ? ? 多喝水：春季氣候干燥，人體易缺水，多喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體排出毒素